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スクール・イベント  2019-07-27 (土) 10:30~11:30

ストレッチクラス

いくつになっても、パンプスで颯爽と歩ける女性になりましょう💛

 

 

 

 

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ヒールのある靴は体の全体の筋肉を使うものです。

足元の健康を考えると

ローヒールや、かかとなしの靴の方が良いと思います。

ですが、本音は

キレイな靴を履いてお出かけしたい!

ではないでしょうか?

キレイな歩き姿で、一日楽しくお出かけ、楽しみたいですよね。

好きなファッションを楽しむための体作り、まずはストレッチで体を隅々まで動かすことから始めませんか?

 

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現役*作業療法士の先生から学ぶ

ヨガとも、ピラティスとも違うストレッチ。

このクラスでは ご自身のお体のお手入れ方法、取り扱い方 を学び

必要な筋肉の育て方、伸ばし方を学びます。

 

*★*★*★*

開催日・6月15日(土)

時間・10:30~11:30

募集人数・15歳以上の女性8名

準備物・動きやすい服装・ヨガマット・お水など

参加費・15歳以上の方1500円、60歳以上の方1000円