いくつになっても、パンプスで颯爽と歩ける女性になりましょう💛

ヒールのある靴は体の全体の筋肉を使うものです。

足元の健康を考えると

ローヒールや、かかとなしの靴の方が良いと思います。

ですが、本音は

キレイな靴を履いてお出かけしたい！

ではないでしょうか？

キレイな歩き姿で、一日楽しくお出かけ、楽しみたいですよね。

好きなファッションを楽しむための体作り、まずはストレッチで体を隅々まで動かすことから始めませんか？

現役＊作業療法士の先生から学ぶ

ヨガとも、ピラティスとも違うストレッチ。

このクラスでは　ご自身のお体のお手入れ方法、取り扱い方　を学び

必要な筋肉の育て方、伸ばし方を学びます。

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開催日・６月１５日（土）

時間・１０：３０～１１：３０

募集人数・１５歳以上の女性８名

準備物・動きやすい服装・ヨガマット・お水など

参加費・１５歳以上の方１５００円、６０歳以上の方１０００円