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ストレッチクラス

2019-03-09 (土) 10:30~11:30

*ストレッチクラス*

身体をのびのび動かすストレッチクラス

無理のない範囲で体中を意識して行います。

正しい体の伸ばし方、動かし方を知って、大切に身体を使ってみましょう。

講師*現役作業療法士☆RYOKO先生
講座費*1000円(当日会場にて頂戴いたします)
用意するもの*ヨガマット(レンタル1枚100円)、飲み物、タオル
服装*ジャージなど動きやすい服装
ご注意*お身体に不安のある方は事前にお問い合わせください。ご対応できるように先生と連携をお取りします