＊ストレッチクラス＊

身体をのびのび動かすストレッチクラス

無理のない範囲で体中を意識して行います。

正しい体の伸ばし方、動かし方を知って、大切に身体を使ってみましょう。

講師＊現役作業療法士☆RYOKO先生
講座費＊１０００円（当日会場にて頂戴いたします）
用意するもの＊ヨガマット（レンタル１枚１００円）、飲み物、タオル
服装＊ジャージなど動きやすい服装
ご注意＊お身体に不安のある方は事前にお問い合わせください。ご対応できるように先生と連携をお取りします