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ストレッチクラス
2019-03-09 (土) 10:30～11:30
＊ストレッチクラス＊
身体をのびのび動かすストレッチクラス
無理のない範囲で体中を意識して行います。
正しい体の伸ばし方、動かし方を知って、大切に身体を使ってみましょう。
講師＊現役作業療法士☆RYOKO先生
講座費＊１０００円（当日会場にて頂戴いたします）
用意するもの＊ヨガマット（レンタル１枚１００円）、飲み物、タオル
服装＊ジャージなど動きやすい服装
ご注意＊お身体に不安のある方は事前にお問い合わせください。ご対応できるように先生と連携をお取りします