サロンカレンダー
スクール・イベント 2018-04-14 (土)
華齢女子レッスン
アルクールにご来店されたことがない方もご参加できます!お気軽にお知らせください
2月に行われた華齢女子レッスン中の様子です
女性・現役作業療法士が教える
アラフィフ~プラチナ世代女性のための毎日を快適に過ごすための身体づくり。
日常のスキマ時間にできる筋トレを中心にストレッチを行います。
お母さん世代って、家事、育児、仕事に今まで時間を費やしてきたから
自分のカラダケアできていないんじゃないかしら。
運動不足だったりするから、身体づくりした方がいいんじゃないかしら?!
という私なかいえの、思いから始まったこのクラス。
いつまでも若々しく、自分の足で歩ける幸せ、
いつまでもヒールを履いてお出かけできる幸せ、
いつまでもスカートをはいてオシャレを楽しめる幸せ、
女性である楽しみを、楽しみ続けるための、身体づくり。
ご自分のカラダケアに。
働くための、基礎体力作りに。
日頃の運動不足解消に。
ご友人同士で、親子で、姉妹で。
どうぞご参加くださいませ。
終了後は多少の、、、、筋肉痛がお土産です♪
◆
◆場所 アルクール2F アルム
◆日時 4月14日 10:30~12:00
◆募集人数 15歳以上の女性・7名
◆受講料 一般の方1000円 60歳以上500円
◆服装 動きやすい恰好でおこしください
◆
◆ご予約お問合せ先◆
美容室アルクール 089-953-5377
♪先生より♪
人目を気にせず、自分のペースで思い立った時にすぐできるストレッチや筋トレですが、
正しいフォームでできていなかったり、効果がでなかったり「こんな方法でいいのかしら?本当に効いているのかしら?」
と気になっている方。自分に合ったストレッチ方法を一緒に探してみませんか?
しなやかな身体とともに華麗に年を重ねていきましょう!