◆華齢女子レッスン◆

 女性・現役作業療法士が教える

アラフィフ～プラチナ世代女性のための身体づくり。

日常のスキマ時間にできる筋トレを中心に教えてくださいます。

カラダづくりに興味のある女性の方ならどなたでも参加できます。
 

＊場所＊

　アルクール２Ｆ　アルム

＊日時＊

６月１７日(土)　１０：３０～１２：００

＊募集人数＊

　７名

＊受講料＊

　５００円

＊服装＊

　軽い運動を行いますので、動きやすい恰好でおこしください

＊ご予約お問合せ先＊

　美容室アルクール　０８９－９５３－５３７７

♪先生より♪

人目を気にせず、自分のペースで思い立った時にすぐできるストレッチや筋トレですが、

正しいフォームでできていなかったり、効果がでなかったり「こんな方法でいいのかしら？本当に効いているのかしら？」

と気になっている方。自分に合ったストレッチ方法を一緒に探してみませんか？

しなやかな身体とともに華麗に年を重ねていきましょう！