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2017/12/19

ご予約状況更新しました

こんにちは!ナカイエです。

年末の営業日まで残すところ僅かとなりました。

担当者別のご予約状況を更新いたしましたのでご来店の目安になさってくださいませ。

 

寒い毎日です。

 

さむいさむい、、といって、肩をすくませ、猫背になっては肩こりに悩まされる時期ですね。

あ!私猫背かも?! 

とおもったら ぐぐぐっ と両手を上にのばして背伸びをして大きく呼吸をしてみてください。

そして手を後ろにおろしながら少し顔を上向きに、再び呼吸。

胸が開いて、気持ちもスッキリしますよ。

忙しくなるとどうしても、下ばかりみちゃいます。手元に目線がいってしまうからですよね。

するとなんだか意識も自然と狭まって、ゆったりとしたいつもの自分でいられなくなっちゃいます。

特に忙しい女性は

深呼吸・背伸び・視線前向き!

で過ごしていただきたいです♪