Yoga -Santosha-  ヨガ サントーシャ


アルクール2F アルムにて、 月2回ヨガクラスがあります。

(クラス開催日については ブログ をチェックしていただくか、店頭にてお問い合わせください)

 

ヨガクラスを担当してくださるのは

Yoga -Santosha-(ヨガ サントーシャ) Nana先生。

 

アルクールがかねてから実現したかったヨガクラス。

Nana先生とアルムさんの協力で実現できました。

 

自分の時間と空間を持つことでストレスを手放し自分らしさを取り戻すことができる
というコンセプトの元アルクールではアルムさんと、ヨガ・サントーシャさんとともに
ヨガクラスを通して毎日を頑張る女性の方にヨガタイムをお届けいたします。

 

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Yoga teacher Nana  より 

 私たちは、外に外に“あれも欲しい”“これも足りない”と求めてしまいがちです。
でもそれらを得られたら満足するのでしょうか。次にまた欲しいものが出てくることと思います。

“今あるもの、もっているもので自分は充分幸せ”
と自分の内に幸せを感じられることが、本当の幸せなのだと思います。

あなたも私も、そのままで、すでに何一つ欠けることのない完全で大切な存在なのです。

ヨガではそれをサントーシャ(知足)といいます。

このヨガクラスでは、あるがままの自分ですでに満たされている、と満足する心 “サントーシャ” を知り、自分の心を整えていくことを大切に練習をしていきたいと考えています。


 【ヨガティーチャープロフィール】

  Nana

・全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター養成コース修了(RTY200時間)

・ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座修了

・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了

・看護師、保健師資格